Meditation

centrerat-hav.jpg

MEDITATION

Känner du dig stressad och har svårt att få tiden att räcka till?

Att meditera är ett bra sätt att få mer lugn, en inre balans, mindre stress och mer ork i vardagen. 

En meditation måste inte vara lång. Det kan räcka med ca 5-10 minuter för att få lite ny kraft en stressig dag.

 Jag ordnar även gruppmeditationer där vi träffas max   4-5 stycken och jag leder er genom en guidad meditation. Efteråt finns möjlighet att dela med dig av din upplevelse till dem andra - om du vill.